Über mich

Seit meiner Kindheit gehört Bewegung zu meinem Leben. Ich bin mit Handball groß geworden – Teamsport war (und ist) für mich mehr als nur Sport: Er zeigt, wie stark man gemeinsam sein kann. Nach dem Abitur habe ich Sportwissenschaften an der Universität Regensburg studiert und danach im betrieblichen Gesundheitsmanagement gearbeitet – deutschlandweit als Referentin und insbesondere für eine namhafte Industrie im Landkreis Dingolfing-Landau.

Mit der Geburt unseres Sohnes Liam im Februar 2021, mitten in der Corona-Pandemie, änderte sich mein Fokus: Ich spürte, wie sehr sich Frauen in dieser Zeit nach Gemeinschaft, Bewegung und Austausch sehnten. Also gründete ich erste Kurse für Schwangere, Mütter mit Kinderwagen und sportbegeisterte Frauen – Outdoor, mit Herz, mit Fokus auf Verbindung. Was als kleines Projekt unter einem Franchise begann, wurde bald mein eigenes Ding.

Im Jahr 2023 wurde unsere Tochter still geboren. Es war ein Schicksalsschlag, der mich komplett erschüttert hat. In dieser Zeit wurde mir klar, wie wichtig echte Resilienz ist – nicht nur theoretisch, sondern im eigenen Leben. Ich suchte vergeblich nach einem Rückbildungskurs für Sternenmamas, der nicht überzogen, überteuert oder weltfremd war. Und ich versprach mir selbst: Wenn ich irgendwann Rückbildungskurse geben kann, dann wird es einen Raum für genau diese Frauen geben – ehrlich, würdevoll und kostenfrei.

Heute kann ich genau das anbieten.

Was mich antreibt

Ich möchte Frauen in Bewegung bringen – körperlich, mental und emotional. Ich kombiniere Fachwissen, praktische Erfahrung und echte Nähe. Ich glaube an Verbindung statt Vergleich, an Kraft durch Bewegung und an Räume, in denen man einfach mal sein darf – echt, ehrlich und getragen.

Ob du gerade schwanger bist, dich in der Rückbildung befindest, wieder sportlich einsteigen möchtest oder als Unternehmen neue Impulse suchst: Du bist bei mir willkommen.