BodyWork

Mehr Kraft. Mehr Energie. Mehr du.

Du willst dich fordern, deine Muskulatur stärken und dich einfach wieder wohl in deinem Körper fühlen?

BodyWork ist dein Ganzkörpertraining für mehr Power, Haltung und Stabilität – ohne Choreografie, aber mit echtem Effekt.

Mit funktionellen Übungen trainierst du Ausdauer und Kraft, bringst dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und spürst, was in dir steckt.

Der Kurs richtet sich an alle, die sich wieder fit fühlen wollen – egal ob Trainingseinsteiger:in oder Wiedereinsteiger:in.

Alles kann, nichts muss – aber du wirst ins Tun kommen.

Kursinfos

• Ort: Pfarrheim St. Johannes Dingolfing, Kirchgasse 14
• Kursdauer: 8 Einheiten
• Kurseinheit: 60 Minuten
• Kursgebühr: 110 € (mit Möglichkeit auf Krankenkassen-Zuschuss bei 80 % Teilnahme)

Häufige Fragen

Ist der Kurs für jedes Fitnesslevel geeignet? Ja – jede Übung lässt sich anpassen. Egal, wo du stehst: Du bekommst Impulse, die dich weiterbringen.

Was wird trainiert? Dein ganzer Körper – Fokus auf Rumpf, Rücken, Beine, Schultern. Für mehr Kraft im Alltag und ein gutes Körpergefühl.

Kann ich den Kurs wiederholen? Unbedingt – viele machen regelmäßig weiter, weil sie sich spürbar fitter und selbstbewusster fühlen.

Zahlt die Krankenkasse etwas dazu? Ja – BodyWork ist nach §20 SGB V zertifiziert. Die meisten Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten.

Was muss ich mitbringen? Sportkleidung, eine Matte, Wasser – und Lust, dich zu bewegen.