🌟 Fit mit Rabauken

Bewegung für dich – gemeinsam mit deinem Kind.

Du willst raus, dich bewegen und dich wieder spüren – ohne dabei dein Baby abgeben zu müssen? Dann ist Fit mit Rabauken dein Outdoor-Kurs: Hier trainierst du mit anderen Mamas an der frischen Luft, egal ob mit Kinderwagen oder Tragebaby. Dein Kind ist dabei – du stehst im Fokus.

Wir bringen den Kreislauf in Schwung, stärken deine Körpermitte und arbeiten gezielt gegen typische Beschwerden nach Schwangerschaft und Geburt: vor allem gegen Haltungsprobleme durch Stillen, Fläschchengeben oder langes Tragen.

Die Einheiten sind abwechslungsreich, fordernd, aber rücksichtsvoll. Du wirst ins Schwitzen kommen – aber in deinem Tempo, mit vielen Übungsoptionen.

Und nach dem Training? Vielleicht noch ein kurzer Austausch auf der Picknickdecke oder ein Cafébesuch mit anderen Mamas – du entscheidest.

💼 Kursinfos

• Ort: Outdoor – wechselnde Treffpunkte in Dingolfing & Umgebung
• Kursart: fortlaufend – Einstieg jederzeit möglich
• Kurseinheit: 60 Minuten
• Buchung: 8er-Punktekarte: 90 €, 10-Wochenkurs: 100 €
• Wichtig: Absagen müssen spätestens bis 18:00 Uhr am Vorabend erfolgen, sonst verfällt ein Punkt.

❓ Häufige Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Punktekarte und Wochenkurs? Mit der Punktekarte bist du flexibel – du kommst, wenn es dir passt (sofern du bis 18:00 Uhr am Vorabend absagst, wenn du verhindert bist). Der Wochenkurs läuft über einen festen Zeitraum (z. B. 10 Wochen) – versäumte Einheiten verfallen und können nicht nachgeholt werden.

Was ist, wenn der Kurs nicht stattfindet? Wenn ich den Kurs absagen muss (z. B. wetterbedingt oder krankheitsbedingt), verfällt die Einheit natürlich nicht. Sie kann nachgeholt werden oder wird gutgeschrieben.

Wie erfahre ich kurzfristige Änderungen oder Infos? Nach deiner Anmeldung nehme ich dich in eine WhatsApp-Gruppe auf. Dort erfährst du alles Wichtige rund um deinen Kurs – kurzfristige Infos, Änderungen, Treffpunkte und mehr.

Ab wann kann ich starten? Sobald du dich fit genug fühlst – gern parallel oder nach der Rückbildung.

Für welches Alter des Kindes ist der Kurs geeignet? Für jedes! Ob Tragebaby, Kinderwagenkind oder Laufanfänger – alle sind willkommen.

Was erwartet mich im Kurs? Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit Fokus auf Haltung, Rücken, Schultern, Beckenboden und Bauch.

Was muss ich mitbringen? Bequeme Kleidung, wetterfeste Schuhe, eine Matte (wenn vorhanden), Trage oder Kinderwagen – und was du sonst für dein Kind brauchst.